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切记：宁可饿一点也别吃夜宵

许多白领加班后回家已是深夜，不少人往往会做些好吃的慰劳自己，总觉得饿着睡觉对身体不好。

    近日,日本的医学专家对30~40岁年龄组的人进行饮食状况研究发现，在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4%。

    胃黏膜是覆盖在胃全部内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官，但胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要更新再生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行。此外，吃过夜宵再睡眠时，食物较长时间在胃内停留，可促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激，久而久之，导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。如果食物中含有致癌物质，如油炸、烧烤、煎制等食品，长时间滞留在胃中，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。

好难办得到的哦

:scmaihan 刚刚吃左添

嗯，我比较少吃宵夜既。

其实我都系比较少的啊
偶尔了

我吾吃训吾着咕喔:scwulai

呵呵，我都比较习惯宵夜了！

:scdilei

我好少食嘅！有時真係寧願餓天光嘎！:scdeyi

[quote]原帖由 [i]心自飘零[/i] 于 2008-7-14 00:40 发表 [url=http://www.shencaifeiyang.com/redirect.php?goto=findpost&pid=46026&ptid=12273][img]http://www.shencaifeiyang.com/images/common/back.gif[/img][/url]
呵呵，我都比较习惯宵夜了！ [/quote]
下次请买爱啊

:schan 愛每晚都要食個蘋果先訓咯吾食飯吾著咯，甘愛未失眠

哈哈，吃苹果都很好的。太饿就是不行啊

:scdeyi 樓主爾講既夜宵是從幾點後先吾可以食既

深夜哇，大概11点后吧

[quote]原帖由 [i]风火轮[/i] 于 2008-7-14 08:51 发表 [url=http://www.shencaifeiyang.com/redirect.php?goto=findpost&pid=46054&ptid=12273][img]http://www.shencaifeiyang.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:scdilei [/quote]
假如你是那只猫的话，应该就是只老猫，还不注意健康，不要跟小孩子一起一样嘴馋！小心以后我见到你改口叫老朱，连姓都干脆改了。

原来他就系你讲的老猫啊？